山火事の煙から身を守るためのベストプラクティス

周囲の空に山火事の煙が残っている場合、その地域の大気質が悪化したときに煙から身を守る方法がいくつかあります。

カナダ保健省によると、山火事の煙は鼻水や喉の痛みから、重度の胸痛や咳に至るまで、さまざまな原因となる可能性があります。 また、肺や心臓の状態を悪化させる可能性があり、子供や幼児、高齢者、妊婦、免疫力が低下している人にとっては悪影響を受けるリスクが高まります。

山火事の煙には一酸化炭素や二酸化炭素を含む複数の汚染物質が含まれていますが、カナダ保健省は特に、サイズが 2.5 ミクロン以下の微粒子状物質を懸念しています。 PM2.5は肺の奥深くまで侵入する可能性があります。 政府機関はまた、それが「肺機能の低下」を引き起こし、喘息、COPD、心臓病などの症状を悪化させる可能性があることが研究によって示されていると述べた。

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お住まいの地域の煙は遠くから発生している可能性がありますが、カナダ保健省は、PM2.5 をどれだけ吸い込んでも安全ではないとし、生活環境で PM2.5 レベルを可能な限り低く抑える措置を講じることを推奨しています。

あなたの周りの空に山火事の煙が残っている場合、あなたの地域の大気質が悪化したときに煙から身を守ることができるいくつかの方法を次に示します。

(コナー・オドノバン/ウェザー・ネットワーク)

窓やドアは閉めておき、キッチンや浴室の換気扇の使用を制限する

まずは煙が家の中に入るのを防ぐことから始めましょう。 常識のように思えるかもしれませんが、カナダ保健省は、煙による大気の質の低下を経験している人々に対し、窓やドアを常に閉めておくことが最善であると注意を喚起しています。

Camfil Canada Inc. のマーケティングマネージャー、Berni Baier 氏は、キッチンや浴室の換気扇の使用も可能な限り制限する必要があると述べています。

「それらを使用することで、負圧システムを作成することになります。吸い出した空気を交換する必要があるため、屋外で火災が発生した場合は、その空気を取り込むことになります」とバイアー氏は言います。

「だから、できるだけ家を密閉してください。そして、外から新鮮な空気を取り込み、排気を少し減らすことができるものが販売されているので、家の中が風船のように加圧され、悪気の侵入を防ぐことができます」あなたはドアを開けます。」

(コナー・オドノバン/ウェザー・ネットワーク)

HVAC システムに高効率フィルターを取り付けます

HVAC システムでは、多くの場合、最小効率報告値 (MERV システム) に基づいて評価されたフィルターが使用されます。 MERV 評価が高いほど、フィルターが捕捉できる粒子状物質はより細かくなります。 Baier では、サイズ 1 ～ 3 ミクロンの粒子を 90% 捕捉すると評価されている MERV 14 以上のフィルターを使用することを推奨しています。 彼は、寿命を延ばすために、煙が出る前後に交換することを提案しています。

より大型の高効率フィルターに対応できるように家のダクトを調整します。

研究によると、気候変動は山火事の頻度を高め、山火事の季節を激化させ、長期化させるだけだという。 ある研究では、気候変動シナリオがより良いシナリオであっても、山火事の煙によるPM2.5汚染は2100年までに55パーセント増加し、より悪いシナリオでは190パーセント増加する可能性があると示唆しています。

長期的な解決策として、バイアー氏は、家のダクトを変更して、より大型で耐久性の高い高性能フィルターを設置できると述べています。 「今なら、400 ドルか 500 ドルかかるでしょう。そうすれば、そこに深さ 12 インチの適切な高効率フィルターを取り付けることができます。これなら 2 年は持ちますし、MERV 16 にもなり得ます。」とバイアー氏は言います。

「心配している人にとっては、これは毎年のことかもしれませんが、新しいダクトとより大きくて優れたフィルターを取り付ければ、準備は完了です。」

HVAC システムの再循環モードを使用し、より高速かつ長時間実行します。

また、建物内の既存の空気をリサイクルし、屋外から新しい空気が取り込まれないように HVAC システムを設定することもできます。特に、効率の低いフィルターや正の空気圧を生成しないシステムを使用している場合に役立ちます。あなたの家で。

「ご自宅にかまどがある場合は、「自動」または「ファン」の設定があります。 適切なフィルターが入っている限り、それを「ファン」に切り替えて、ファンが常に動作するようにしてください」とバイアー氏は付け加えました。 「つまり、そのフィルターを通して空気を常に再循環させていることになります。」

HEPA定格のポータブル空気清浄機を使用する

家に強制空気がない場合、または空気の質をさらに高めるために、粒子状物質だけでなく、臭いの原因となるガスの一部も除去できるポータブル空気清浄機を購入できます。

バイアー氏によると、現代の浄水器の多くにはさらに効率的なHEPAフィルターが搭載されており、このフィルターはサイズ0.3ミクロン以上の粒子を99.97パーセント捕捉すると評価されているという。 同氏は、臭いを除去するカーボンフィルターを備えたものを探すことを勧めています。

カナダ保健省は、部屋のすべての空気を1時間に2～3回交換できるほど煙特有のきれいな空気の供給率が高いフィルターを購入する必要があると付け加えています。

「ほとんどのポータブル空気清浄機は、1 つの部屋用にのみ作られています。一部の企業は実際に「事前空気」をテストするため、ファンを付けて評価するだけです。しかし、一度フィルターを付けると、そのようには動きません。空気が多すぎる」とバイアー氏は警告する。

「もう一つのマーケティングのからくりは、一部の企業が自社の製品には『真のHEPA』フィルターが搭載されていると主張することだ。そんなものは存在しない。HEPAはHEPAだ。」

車のキャビンエアフィルターをアップグレードしてください

効率の低い客室エア フィルターと同じ規模で製造されているわけではありませんが、車両換気システム用の HEPA フィルターは多くのメーカーやモデルで購入できます。 キャビン エア フィルターは通常、グローブ ボックスの裏にあり、整備士に行かなくても簡単に交換できます。

車の換気システムを「再循環」に設定します。

車の再循環機能を使用すると、通常は円形の矢印のアイコンが付いたボタンで作動し、車を外気から遮断します。

適切にフィットしたN95マスクを着用してください

その名前が示すように、N95 マスクは 0.3 ミクロン以上の粒子を 95% 除去します。 ろ過されていない空気が漏れないように、マスクが顔に正しくフィットしていることを確認することが重要です。

(コナー・オドノバン/ウェザー・ネットワーク)

時間を過ごすための屋内コミュニティ スペースを見つける

外出中の場合、または家の中で空気の質を高く保つことができない場合は、上記で説明したテクニックを実践できる公共のスペースを探してください。 図書館、ショッピング モール、学校、ジムなどの空間は、きれいな空気を見つけるのに安全な場所かもしれませんが、建物の管理者や地元の保健当局、地方自治体に問い合わせて確認することをお勧めします。

屋外活動を制限し、屋内で運動し、水をたくさん飲みます

カナダ保健省は、山火事の煙が発生している間は激しい屋外活動を避け、屋内で運動することを推奨しています。 カナダ保健省は、リスクが高まっている場合は屋外活動を完全に中止することを推奨しており、水をたくさん飲むと体が煙に対処できるようになる可能性があると付け加えた。

サムネイルはカイル・ブリテン提供、アルタ州フォックス・クリーク付近で撮影。